“Phubbing” er en kombination af ordene “phone” (telefon) og “snubbing” (at ignorere). Det henviser til adfærden, hvor en person ignorerer sin partner eller date ved at være fordybet i sin telefon eller anden teknologi.
Når en person phubber, bruger de i stedet for at være til stede i øjeblikket deres tid og opmærksomhed på at tjekke deres telefon, svare på beskeder, scrolle gennem sociale medier eller engagere sig i andre onlineaktiviteter. Dette kan være meget distraherende og skaber en følelse af manglende opmærksomhed og interesse for den anden person.
Phubbing kan være skadeligt for relationen, da det sender budskabet om, at den person, der phubber, ikke prioriterer eller respekterer deres partners eller dates behov for opmærksomhed og kvalitetstid. Det kan føre til kommunikationsproblemer, følelsesmæssig afstand og en fornemmelse af ensomhed og frustration hos den person, der bliver phubbed.
Det er vigtigt at være opmærksom på phubbing-adfærd og stræbe efter at være til stede og engagere sig fuldt ud i øjeblikket, når man er sammen med sin partner eller date. At respektere hinandens opmærksomhed og skabe tid og rum til kvalitetsinteraktion kan bidrage til at opretholde sunde relationer.
